讀書方法|心智圖|筆記|國家考試|英檢|閱讀|記憶|基測|學測|指考|背單字~雨木木學習中心

1. 讀書無法專心，抓不到課本重點？

2.非常用功讀書，成績卻不理想？

3.一綱多本的教材，怎麼讀也讀不完?

4.上課聽不懂，進度跟不上?

5.不知如何準備大範圍考試?

6.找不到合適的讀書方法?

7.孩子送去補習，可是成績一直無起色?

8.孩子每天去補習班到晚上10點回家，心疼小孩讀書辛苦，可是不補習又怕跟不上！

以台灣的學生來說，從幼稚園到大學畢業(或者研究所畢業)讀了十幾年的書，仍然找不到屬於自己的讀書方法。不是讀書讀到沒興趣，不然就是整天抱著書本猛K或者上補習班，花了難以計算的時間與金錢，但試問自己「死讀書的模式」更換了沒?

面對教改，台灣的補習班不僅往上提昇更進而向下發展，有多少的小學生參與安親班或補習班（每個月花超過6000元的費用），為的只是有好成績將來比別人更有競爭力，隨著小孩進入國、高中，喔！喔！喔！這種惡習卻更加嚴重，國文、英文、數學、理化、物理、生物…等都要補，到高中畢業，試問各位家長們您花了多少金錢？（到高中畢業為止光是花在補習的錢可能要破百萬）但小孩的讀書方法學會了嗎?考試成績有符合「投資報酬率」嗎？或是停留在補習班替你釣什麼魚，你吃什麼魚？家長們!我們要給小孩的是魚竿，教小孩如何釣魚！

其實讀書應該要回歸到最原點è你所使用的方法，掌握正確的讀書方法，自然而然，學校上課可以有效吸收，回家可迅速吸收，離開讀死書與惱人的補習班，這樣不是很好嗎?

為何需要？

處於知識爆炸的經濟時代，學任何事情，都講求如何有效學習，如何學習才能大大縮短學習所}需時間，但大多的學生，學習上似乎很沒成效，準備小範圍考試，大多能輕易地將資料理解吸收，並於考試時寫出，可是考試範圍一大、資料一多、內容一繁雜，就算已經理解的資料，卻也無法有效吸收，更別說考試時資料的「檢索提取」，這時便開始東抓一把、西抓一把，拼命地往腦袋瓜塞能記多少算多少，就是所謂的「死記、硬背」，也是很多學生最常採用的傳統學習法，根本毫無章法可言，並且有以下的壞處：

1.低效率 往往看了很久還在同一頁，且根本沒有吸收。
2.記憶殘留低 看後忘前、複習前面忘後面。
3.容易疲勞 機械性地死記硬背，易使大腦厭倦。
4.成就感低 唸的很辛苦可是成績卻沒有任何起色，如同杯中跳蚤。
5.背完之後沒有安全感 睡也睡不好，整晚都在擔心。
6.複習過程相當耗時 三不五時還要常常拿出來翻看看是不是忘記了。
7.如同無頭蒼蠅 每次都唸的很雜亂，沒有系統亂唸一通。
8.學習過程感到非常痛苦 一想到要背要念就很煩，視讀書為苦差事。
9.心生懷疑 想到怎麼念成績更本不會進步，乾脆放棄好了。

很多成績好的學生，都是天生特別聰明嗎？（或者他們有這有效的學習方法），可是，如果學習方法不佳的人，難道就沒有勝算了嗎? 看別人隨便唸唸都可以考很好，自己卻唸得要命、成績平平，你其實不用抱怨老天怎麼這麼不公平或羨慕別人 ！因為你也可以。

學會思考 就能游得像隻魚

【聯合晚報╱記者陳宛晶/台北報導】

2010.11.02 03:18 pm

超過20年游泳教學經驗，泰瑞‧羅克林不只在教學生游泳，也在學習「怎麼教」，「游得像條魚」聽來容易且迷人，但怎麼辦到？羅克林在摸索過程中，不斷刺激新想法誕生，再化為文字和影像。

「先教會自己」的想法，讓羅克林有了新作品「魚式游泳自學教室」DVD問世，累積過去的教學經驗，發現在美國，自學游泳者佔多數，而且投入學習的力量更驚人，決定以影像傳授課程，讓人們在影像中直接啟發。

羅克林的魚式游泳著作在世界各地賣出佳績，「輕鬆有效的魚式游泳」中譯本是台灣史上最暢銷游泳專書，這股魚式游泳風潮正隨著羅克林的推廣帶到各國。

然而，台灣人學游泳往往「會游就好」，不太在意怎樣的動作可以游得更輕鬆，或是怎樣可以游得更快樂，儘管魚式游泳著作賣出佳績，但在課程推廣上卻沒有同樣的熱度。

一位讀者表示，以往游泳的人通常只會想著：「我可以游到對面就好了」，對一個本來就會游泳的人，從會游就好到願意思考一套新的動作，並且能持之以恆學習，「有點像意志力的考驗，才能堅持下去。」

一游上癮的人也不在少數，羅克林的課程強調，不讓游泳成為負擔，而是快樂的來源。聯合晚報社長項國寧就曾透露，「除非有約會，否則可以游上一整天。」當場讓員工納悶：「是有那麼愛游嗎？」

除了著作外，魚式游泳也透過各種網路媒介推廣，網路上可以找到許多教學影片，也有魚式游泳愛好者聚集在Facebook社群上。

「像在香港，我們並沒有課程或老師，可是兩周前，我在討論區上看到關於魚式游泳的討論。」羅克林笑說：「我們說游得像條魚，但他們說游得像幽靈。」

【2010/11/02 聯合晚報】http://udn.com/

魚式游泳之父羅克林 來台授泳技

【聯合晚報╱記者陳宛晶/台北報導】

2010.11.02 03:18 pm

「魚式游泳」創辦人泰瑞‧羅克林看不出已經62歲，游泳是他保持健康的訣竅。
記者黃義書／攝影

硬朗的身材加上紅潤的臉色，「魚式游泳」創辦人泰瑞‧羅克林看不出已經62歲，游泳是他保持健康的訣竅，也是他想帶給更多人的寶物。

三年前，羅克林的「輕鬆有效的魚式游泳」中譯本登台，成為台灣史上最暢銷游泳專書；昨天他來台帶來新作品「魚式游泳自學教室」DVD，從各種游泳基本技巧教起，想讓不會游泳的人也能自學自由式。

羅克林從創辦魚式游泳，到教學、推廣、深根，超過20個年頭，在教學過程中，他對游泳也逐漸有了更深的認識，不只教游泳，也教邊游邊想。

羅克林看到游到氣喘吁吁的人們，而有了新想法，他想找出「一種可以讓人們樂在其中的游法，每天都想自動到游池報到，而不是強迫去游。」

1993年，他想藉由魚式游泳，讓人們愛上像魚兒一般與水同歡、人水合一的樂趣，他要學生：「相信水，相信我，也相信自己。」1995年，他首度出書，想將「游得像條魚」的方式教給更多人，這本書在台灣和其他各國都有銷售佳績。

2000年，羅克林發現學員的學習進步幅度落差，有的人就是能游得輕鬆不費力，也游得漂亮，但並非人人都能達到相同水平，開始思索起游泳和思考之間的關係。

最讓羅克林印象深刻的案例，來自於一位原本是旱鴨子的學員，結業時，他竟然能游得漂亮、優雅、自然，讓羅克林當場嚇了一跳，問起他怎麼辦到的？學生的答案是：「你教的啊！」

羅克林認知到頭腦的運動和學游泳息息相關，從此「不只教動作，也教思考，去想怎麼做可以做得更好，去想自己可以多棒…。」腦袋動起來，保持專注於動作順水而行，游泳同時也講思考。

動腦讓游泳更輕鬆，反之亦然，游泳讓腦袋更靈活，羅克林說：「刺激肌肉，肌肉就會變得強壯；腦袋也是一樣，刺激它，就會變得更強壯。」

羅克林帶著新作品二度訪台，5日晚間於臺灣師範大學進修推廣學院教育大樓201演講廳，將魚式游泳介紹給更多有興趣的民眾，「魚式游泳」中譯本譯者聯合晚報社長項國寧將於現場口譯。

【2010/11/02 聯合晚報】http://udn.com/@ 

雨木木人工智慧單字復習系統使用說明:

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例如：點選聽音拼形練習，進入畫面如下所示:

 請輸入你想要練聽音拼形的單字範圍之格式說明

EX:如果想要選擇中級第三級單元1則輸入格式為301%%，進入後畫面如下所示:

PS:其它練習模式依此類推。

　＜長時間讀書，效果反而差，分散學習時間，感覺比較不累。＞

　　很多家長認為自己小孩的功課不好，於是一味增加小孩的讀書時間，經過一段時間下來，卻發現成績上沒有多少進展，甚至就因此開始覺得自己的小孩智商不高。其實讀書是一件需要高度專注力、還有充沛體力的事情，一旦讀書的時間拉長，不但集中力會下降，也會因體力的流失，無法好好吸收知識，所以家長要試著瞭解自己小孩的極限在哪裡，給予的讀書時間千萬不要過長，避免事倍功半。

　　嘗試著把孩子的學習時間分散開來，讓他每一次讀書的時候，都能保持在體力和集中力高昂的狀態，如此一來，才能看出時間投入所得到的效果。另外，孩子在讀書的時候，可以建議他，不要都只讀同一個科目，因為人的專注力會隨著重複同樣的事情而遞減，一個小時讀數學，一個小時讀國語，對於大部分的孩子來說，比較不容易煩悶，也可以讓他不會長時間學習不喜歡的科目，甚至可能在少量多次的閱讀情況之下，漸漸地減少對厭惡科目的排斥感。

　　＜飯後立刻讀書，注意力難集中＞

　　人在進食之後，血液會漸漸集中在消化器官，這是動物的本能和機制。也因此，剛吃過飯後，在腦部的血液較少，反應和注意力都會比平常要緩慢，這個時候立刻讀書，通常進度都會較為遲緩。最好是飯後稍做休息，等食物經過一段時間的消化，再來拾起書本。所以，有些年紀比較大的孩子，譬如說國、高中生，可能偶爾要看書看的比較晚，造成肚子餓，這個時候吃點宵夜是應該的，但是不必在吃完宵夜就急著繼續唸書，可以稍做休息，這個簡短的時間，也可以作為親子溝通的良好機會，即使只是十幾分鐘，日積月累也是很可觀的。

　　＜將讀書時間，改為讀書份量＞

　　有些時候，比較不積極或是能力較強的孩子，在一定的讀書時間內，會刻意放慢自己的速度，拖拖拉拉，等著規定的讀書時間過去，如此一來，學習的效果必然不好。對於這種情況，家長應當把規定孩子讀書的時間，改為規定讀書的份量。剛開始，先在一旁陪著孩子讀書，他在有壓力的情況之下，比較能做出正常的表現，家長在根據觀察到的情況，指派適當的讀書份量，如此一來，孩子也不會願意拖拖拉拉浪費自己的時間。

　　＜利用鬧鐘來提醒＞

　　就如同前項所提到，對於某些孩子，可以將讀書時間改為讀書份量，這樣孩子比較不會把時間浪費掉，不過還是有的孩子，即使規定他讀書的份量，還是一天天蹉跎，永遠沒有辦法達到標準。可以試著利用鬧鐘來提醒，或者說是限制，在讀書時間與份量的雙重限制之下，或許能夠達到鞭策的效果。如果依然無效，要注意兩方面。第一，是否在規定的時間內，孩子真的無法完成給予的讀書份量，如此一來，家長勢必要調整。第二，如果真的只是孩子的態度太過消極，那麼就要考慮獎懲並濟，一邊給予誘因，一邊督促他。

　　＜「複習」和「預習」能加深印象＞

　　「預習」是一項非常優良的讀書方法，通常在預習的時候，會產生很多問題，自然而然會對這些問題有印象，等到真正學習的時候，就會較為專注，也會節省發現問題的時間，至於那些沒有問題的部分，在學習的時候，自然而然更加深印象。「複習」則是一項必備的讀書方法，部分的孩子和家長，會認為學過的東西就是學會了，其實，人的記憶能力有限，特別是短期記憶流失的很快，如果只認為上課教過，就不再複習，通常到了測驗的時候，腦袋中只剩下支離破碎的記憶。複習，才能把學過的東西，真正變成長期記憶，然而，長期記憶還是會隨著時間慢慢流失，所以讀書不僅僅是要複習，還要有規劃的複習，才能把從以前到現在所學過的東西深植腦海。

　　＜考完試，是檢討和再出發的好時機＞

　　即便認真的讀書，有計畫與規劃地做預習和複習的工作，在考試還是不可能十全十美。考完試之後，要求孩子認真去發掘自己做錯題目的原因，是真的不能理解，還是粗心大意。如果是不能理解的題目，就必須從頭建立好基礎，如果輕忽，只會造成後頭的學習更加困難。如果是粗心大意，千萬不要責罵孩子，簡單的題目當然也會有錯誤的時候，跟孩子討論看看，是因為考試題目太多，所以在時間壓力上造成的粗心，還是平時練習太少，所以才會作答錯誤。找出原因，對症下藥，才能為以後的學習建立良好的再次出發點。

　　＜目標具體，孩子會更認真＞

　　不管是大人或小孩，做事情有目標，才能提起精神。學習的目標可以有很多種的訂立方式，最簡單的，當然是訂定分數的門檻，不過每次考試的難易度不同，用分數門檻這種絕對標準，通常不是很值得參考。可以要求孩子以一個功課比自己稍微好的同學，每次考試就以勝過他為目標，等到可以穩定打敗這個對手，再去尋找下一個比自己優秀的同學。訂立這種目標，孩子勝過他人的成就感，就會是一種最好的獎賞，當然，如果要更拉高孩子的積極程度，可以適當給予獎金或獎品的鼓勵，可是千萬要注意，在價值上不可太昂貴，以免造成孩子錯誤的價值觀，認為讀書就只是為了得到獎金或獎品，這樣子一旦到成年以後，失去父母親給予的獎勵，對於繼續深造的興趣就會大幅低落。

　　＜遊戲和學習調和，效果更高＞

　　如果總是把學習當作在唸書，自然而然覺得無聊覺得悶，如果可以把學習變成一種遊戲，成就感就會大不相同，只要能解開問題，就能品嚐征服的醍醐味。數學科目，用最基本的競賽方式，跟孩子比速度比正確率，或者是讓孩子跟自己比，把數學變成像是一種運動競賽，增添了刺激感。地理，可以讓孩子自己畫出一張地圖，把地標的名字做成活動式的，嘗試去配對，又或者把地圖拆成拼圖，在拼湊的過程中，不但有樂趣又自然而然學習到了知識。每個科目只要稍微動動腦筋，就不會再如以往那樣死板，孩子也比較容易因為遊戲就自然學習，更可以因此產生興趣，或是減少對某些科目的厭惡。

　　＜休息時間不要太長＞

　　人的一旦休息時間過長，精神就會處於放鬆狀態，這樣如果要再進入狀況，就必須花更多的時間。在有些時候，例如大考之前，孩子會不得不長時間唸書，前文也有提到，長時間唸書會使得讀書效率遞減，讀書當然要適當休息，但是十幾分鐘即可，如果休息一小時，那麼好不容易凝聚的注意力，又會鬆散掉了。可以考慮，讓孩子每半小時休息五到十分鐘，如果是比較大的孩子，那麼可以每一小時休息一次。最不建議的方法就是，一下子讀了三四個小時，中間又休息一兩個小時。雖然讀書時間跟休息時間的量是一樣的，得到的效果卻是天壤之別。

    台灣的考試制度如果沒有太大改變，學生終究逃不開考試的枷鎖，考試用來測驗你學得如何？也用來評定你的學習成果。國中生要考基測、高中生要考指考，辛勤的多年準備終究一戰。每次的大考將會有所謂的榜首，如果你還在使用低效率效的死記硬背，那你想有好成績!我想那是癡人說夢!聚焦在這些榜首身上不然發現有這共同特點『有效的讀書法』，讀書方法或許是老生常談

特色一 具有庖丁解牛能力

    電腦界有句名言『garbage in garbage out』，大部分的學生在處理所面對的教材，往往都在材料視為垃圾處理，你將整團垃圾塞進大腦，卻期望在考試時，從垃圾堆找答問，請問你找得到嗎？我想答案是可想而知『找到才有鬼』，回到現實面吧！打從你進入高中那一刻，三年之後有機會躍上榜首舞台的考生們，早已慢慢培養庖丁解牛能力。「臣之所好者道也，進乎技矣。始臣之解牛之時，所見無非牛者；三年之後，未嘗見全牛也。」，資料處理如同在肢解一頭牛，從開始的不熟練慢慢技巧熟練，「方今之時，臣以神遇而不以目視，官知止而神欲行。依乎天理，批大郤，導大窾，因其固然。技經肯綮之未嘗，而況大軱乎！」

特色二 具有老鷹般的極佳視野

    老鷹在天空飛翔，展翅盤旋飛翔天空，可以看到地面上的房舍、車子、房子人和動物，讀書猶如老鷹瀏灠全局，你將可以看清各個科目的布局與組織，促使大腦清晰地將藍圖映入眼簾。一個整體的知識全貌能有效地把題材變成長期記憶，從藍圖回想細節，再由此細節逐一回想，勾起你的回憶、浮現整體輪廓。

特色三 具有藤蔓依附擴展能力

    老樹.枯藤.昏鴉.古道.西風.瘦馬...詩情畫意的景觀。讀書猶如藤蔓，學習藤蔓依附老樹生長的能力，樹木長多高，藤蔓就繞多長。如果書本比喻成一顆顆的老樹，那麼你必須具備藤蔓的能力，有效抓住老樹順勢而長。

特色四 具有蜘蛛結網能力

    蜘蛛天生具有結網能力，利用建構的網來捕捉飛入的蟲子。身為學生的你，你的知識網建構了嗎?你必須學會利用舊知識來吸取新知識，將捕捉到的新智識吸收後，再度轉成舊知識，再次建構大張的知識網。

特色五 懂得如何建構線索避免遺忘

     人類的學習大多循此途徑，刺激透過眼、耳、鼻、舌進入大腦時，它會激發一連串的網絡，我們的記憶就是網絡的連接，學習次數越頻繁，所建構的網絡連接越強，當下次要用時，檢索提取的速度就越快。以下經驗應該不陌生！背書從頭背起，老師抽背，要求從中間背起時，便會結結巴巴一陣子，然後又流暢起來。如果用馬蟻找尋食物現像來解釋，馬蟻尋著既有的費洛蒙可找到食物，當費洛蒙刻意被抹除後，一堆馬蟻在費洛蒙被抹除處左右亂跑，馬蟻得從新建構途徑才能再次找到食物。從心理學來說，記憶是材料的記取與回憶兩部分，在考場上的學生應該有人看到題目，覺得此題似曾相似，卻無法回答。讀書時，資料不斷地被放入腦袋，考試時，資料必須有效的回憶，然而你有準備足夠線索來避免遺忘嗎?拎過粽子沒?線頭一抓整串粽子就拎了起來。

特色六 如樹向下扎根往上提升的能力

     盤錯錯節的根往下伸入地底，緊緊地與土壤結合以鞏固整體結構，地基穩了，幹、枝與葉涿漸地往上發展。

     處於知識爆炸的21世紀，為了更能貼近新時代的需求，莘莘學子們如果你的讀書方法不再次進化你將被知識洪流所淹沒，懂得如何學習、吸取大自然能力，從新塑造讀書模式，未來的求學路上將會更得心應手。

The Teaching of Learning Strategies

近年以來教學活動著重於學習者本身的主動認知歷程。
教師在教學時，不僅應關注於學生學了什麼，也應關注學生如何學習。

早期行為主義S-R聯結論認為，
改善學習表現的方法就是透過操弄外在的學習環境。
認知心理學派興起之後，認知取向的教學著重於瞭解學生的內在學習歷程。
對教學所造成的影響，便是使用策略的風潮：「教學策略」與「學習策略」。

一個完整的教學歷程架構應包含
教師特質、教學策略、學生特質、學習策略、編碼歷程、學習結果與表現這些內容。
另外，基本或複雜的複誦、組織、意義化策略、理解監控策略
以及情感上的策略在學校的課業學習上均可以被妥善運用。

編碼歷程包含四個階段：篩選、獲得、建構與統整。

「複誦」是一個基本的學習策略，隨著年紀的增長這個策略的使用量愈發增加。
自發性複誦比起被動要求複誦更有學習上的效果。
更複雜形式的複誦策略通常也伴隨著朗讀、做筆記或劃底線等策略來協助複誦。

「 意義化」策略，如心像聯結對於學習外語字彙或不熟悉字彙具有成效。
關鍵字法或者找出字彙之間關聯的方法均有益於學習，
前者著重於單一文字、圖像之間的聯結，後者則強調文字之間的關聯性。
更複雜的意義化策略還包括分段、摘要、類比、產出性筆記與回答問題。

「組織」策略，如分類法，
孩童已具備使用這個策略的能力，但卻不會自發性的運用它。
隨著認知的成長，孩童的分類策略也有不同的判準，例如音韻或語義。
根據意義來分類單字的學生，比起隨機或拼字法分類的學生顯示出有更多的回憶表現。
更複雜的組織策略則有列出主旨、列出大綱、建構網絡以及分析文章結構等等，
這些都是建立用以促進內在聯結的學習策略。

「理解監控策略」著重的是學生本身後設認知能力的有效運用，
「情感策略」則包括維持專注力和持續力、處理臨場焦慮感以及維持動機與效率。

學校教育中應教導學生上述這些學習策略，將之列入課程計劃之中。
許多策略教學方案也已經被證實對學生的學習表現具有正面成效