[文／黃相寓][2011/04/06自由時報]一般人除了理性思考外，也有「喜、怒、哀、樂、愛、惡、慾」等各種情緒。最近許多民眾看到新聞電視台播報日本海嘯大地震後，造成家破人亡，或是受災後，家園已不知在哪等畫面，造成許多民眾出現「負面情緒」，紛紛到醫院求診。
以前的生活，步調緩慢，個人面對的工作壓力較單純，但因時代變遷的關係，現在生活步調加快，且工作壓力也相對變重，加上許多不可抗拒因素，壓得國人喘不過氣來。所以在忙碌生活中，「情緒管理」必須更有效率，如何找到情緒的宣洩出口更為重要。
以前的生活，步調緩慢，個人面對的工作壓力較單純，但因時代變遷的關係，現在生活步調加快，且工作壓力也相對變重，加上許多不可抗拒因素，壓得國人喘不過氣來。所以在忙碌生活中，「情緒管理」必須更有效率，如何找到情緒的宣洩出口更為重要。
雨木木 (2)