[文／劉貞柏2011/05/31自由時報]23歲的邱小姐正準備參加國家考試，最近開始失眠、多夢，早上醒來後，仍然昏沉，白天注意力、記憶力下降，讀書效率開始大打折扣。回顧過去幾個月來，她讀書非常認真，準備詳細的應考計畫，每天從早唸書唸到晚，甚至晚上開夜車，好不容易都能勉強按著讀書計畫走。


邱小姐從小成績優秀，因此養成良好的讀書習慣，所以過去幾個月都能安然度過。由於症狀越來越嚴重，於是來到診所求助。

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國家考試 讀書方法 記憶力 注意力 專心 腦力 理解力 讀書計畫 睡眠 壓力

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